Делает мышцы действительно весят больше, чем жир?

Я недавно за 30 фунтов с помощью диеты изменения. Ничего модного, просто экономят на приготовленные и обработанные продукты питания и самое главное: размеры порций.

5 недель назад меня начали программу силовой подготовки. Прогрессивная перегрузка с применением комплекса упражнений со штангой: спина приседания, пресс/Жим лежа, и становая тяга. Я никогда не чувствовал себя сильнее!

Вещь, которая сбивает с толку меня в том, что масштаб уже не меняет. Я чувствую, что я ем очень хорошо, много клетчатки, фруктов и белков. Это намного меньше углеводов, чем я использовал, чтобы поесть.

Это пословица "мышцы весят больше, чем жир" на самом деле правда? И держать вес моего тела вокруг той же марки из-за этого? Я поднимаю некоторые серьезно большие веса на 5 недель для новичка ... я 5'9" 202lbs и вчера я приседал 195, выжал 175, и deadlifted 215. Сегодня день отдыха и завтра я буду добавлять 5 фунтов на каждого (отсюда и прогрессивная перегрузка).

Я не могу сказать, если я по-прежнему едят слишком много с моим весом это наверняка под 200 на мой рост и телосложение. Но я никогда не делал силовые тренировки, так что я не знаю, сколько мышечной массы изменится мое ожидание конечного веса, потому что мой предыдущий опыт был худой, аэробно поместиться двадцать с чем-то.

+436
user37650 3 окт. 2017 г., 3:16:45
20 ответов

Я только что закончил читать книгу, Почему мы толстеем, от серо-коричневые Гари. Я нашел это увлекательное чтение, и я собираюсь дать, что философия ел ничего 4 месяца судебного разбирательства. Я планирую свою еду и думаю о том, что я буду есть на ежедневной основе, и я задаюсь вопросом, где орехи вписаться. Последние добавления книги рассказывается о том, что вы должны и не должны съесть и нет никаких упоминаний орехов в любом месте в этой главе (попробуйте: сделать поиск слова в Kindle). У орехов слишком много углеводов, чтобы считаться хорошей закуской при соблюдении кетогенной философии еды?

+995
renatohlf 03 февр. '09 в 4:24

Есть много как рецептурных, так и лекарств-генериков, которые не утверждены на всех по любой причине в Соединенных Штатах.

Некоторые из них я уже собралась сделать, чтобы финансирование и исторических причин они не были утверждены и не обязательно потому, что они являются небезопасными.

Могут ли врачи в США назначают эти препараты, потому что они находятся в "серой зоне" или они закрыты?

Пример препарата, который я может быть имею в виду Solian. Австралия одобрила и части Европы, но не США или Канада.

+993
Vojtajawa 9 янв. 2012 г., 0:11:20
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Самые авторитетные медицинские организации (если не все) рекомендуют держать ваше ежедневное потребление сахара до как можно более низкой. В то же время, эти же организации признают, что углеводы являются важным макроэлементов, что организм нуждается, чтобы нормально функционировать и, что около 50% калорий должны исходить от них.

Теперь, разве эти две рекомендации полностью противоречат друг другу? Все углеводы, которые тело может поглотить в конце концов, превратиться в глюкозу, простой сахар, как и любой другой.

Почему это плохо, чтобы потреблять кучу столового сахара (сахарозы), например, а это уже половина глюкозы и фруктозы других его половина также превращаются в глюкозу, как ни крути, но прекрасно, чтобы потреблять и другие, более сложные углеводы, как сахароза, тоже в конечном итоге превращается в глюкозу?

Если оба, простых сахаров и других углеводов в конечном итоге, как глюкозы в организме, то зачем вам плохая репутация, а не другой? Какая разница?

+887
Vikash Kumar 18 мар. 2011 г., 11:07:47

Литературы по вопросам использования секс-игрушек в женщин негусто. Я нашел два исследования, в которых описаны потенциальные побочные эффекты, связанные с использованием секс-игрушек в женщин:

  • Передачи передаваемых половым путем заболеваний из-за использования неочищенной и общий проникающий секс-игрушки
  • Более высокая распространенность бактериального вагиноза
  • Раздражение влагалища и травмы в силовой вставки или, когда смазочные материалы не используются
  • Аллергия слизистой влагалища для секс-игрушек (в зависимости от секс-игрушки типа материала)

Описанные выше побочные эффекты могут быть предотвращены путем тщательной очистки секс-игрушек (или использование презервативов), использование смазочных материалов и подбор материала секс-игрушки.

Ссылки:

Ли Р. проблемы здоровья лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендерных пациентов. Западном журнале медицины. 2000;172(6):403-408.

Marrazzo ДМ, Коффи П, Бингхэм А. сексуальных практик, восприятие риска и риск заболеваний, передающихся половым путем среди лесбиянок и бисексуальных женщин. Перспективы сексуального и репродуктивного здоровья. 2005;37(1):6-12. Дой:10.1363/psrh.37.006.05.

+852
user2693916 20 апр. 2012 г., 3:59:25

По данным английском кожу, должны возвращаться в течение секунды или два. Соответствующий отрывок:

Когда вы ущипнуть кожу на руке, например, она должна вернуться на место с [так в оригинале] на секунду или две.

В статье также упоминается, что это должно быть сделано на вашей руке или животе. Дальнейшая информация говорит о том же.

Это называется тургор кожи. Он не считается надежным для тех, кому за шестьдесят пять. Это может занять более двадцати секунд для ухода за кожей пожилых людей, чтобы вернуться к нормальной жизни, потому что мы теряют эластичность, поскольку мы стареем.

В общем, этот вывод не является 100% надежным по себе, и при использовании этого, чтобы определить состояние Тома следует подтвердить другими находками, не в качестве диагностических самостоятельно. Коррелируют с историей (снижение потребления жидкости, уменьшились позывы к мочеиспусканию), симптомы (сухость во рту, олигурия, головокружение, сердцебиение), признаки (тахикардия, гипотония), влажность слизистых оболочек, лаборатории (лактат-анион разрыв) и т. д. В зависимости от случая.

+840
limit 21 янв. 2012 г., 23:23:03

Я не боится низких радиосигнала мощность, но мне нужны веские доказательства, чтобы изменить минде некоторых людей. Не так давно такие устройства стали популярными и широко распространили. Есть ли исследования о Bluetooth-сигналов, разорвались в долгосрочном периоде на санатории?

+825
user2067176 10 дек. 2011 г., 7:11:32

При использовании наушников в непосредственной близости от больших машин есть какие-то недостатки в этом? Заранее спасибо!

+713
Salim Guerroudj 6 апр. 2014 г., 8:04:17

для меня капустный сок очищает лбу почти всю ночь, я пью его вечером, почти перед сном

Я обычно сок половины из красной капусты с 3 моркови и 1 лимона,

а также я использую медленный соковыжималка/ горизонтальная одного шнека соковыжималка

+655
Khamsone Thongsith 25 июн. 2018 г., 11:36:48

Проблема таких диет они не только не лечат рак, но ложные надежды, которые они предлагают мешает людям (в данном случае, женщина с раком молочной железы) с момента получения обращения, что делает уменьшить или даже исключить рак.

Рак молочной железы является распространенным видом рака среди женщин, и это было политизировано еще пару десятилетий назад, т. е. расхождения в финансирование научных исследований (которые сильно ориентированы на исследования мужских болезней) был вскрыт.

В 1993 году частный благотворитель подарил щедрый грант для исследования роли питания в профилактике развития рака, потому что он/она считает, что женщины, пережившие рак, должны быть в состоянии принимать решения без необходимости “опираться на фольклор, слухи и слухи.

Одно из этих исследований был женский здоровом питании и жизни учиться.

Исследований тогда показали, что растительные продукты, содержащиеся анти-канцерогенов. Считалось, что диеты с высоким содержанием овощей и фруктов, вероятно, уменьшенным риском рака молочной железы и том, что диета с высоким содержанием жира, возможно, повышенный риск. Эта вера была подвергнута испытанию в исследовании WHEL.

Исследования испытуемые были ранее лечение ранней стадии рака молочной железы. Эти женщины были обработаны для рака молочной железы, то есть они были не только диагноз, но соблюдали все рекомендации по рак молочной железы лечение в то время. Это была группа, для которой был большой надеждой.

Диета была очень интенсивной, очень высокой в овощах, фруктах и волокне и низко в сале. Анализы крови подтвердили, что женщины действительно были на диете. К сожалению, никакой разницы в грудном рецидива рака или смерти от рака молочной железы был найден.

В заключение, при средней 7.3-летнего наблюдения, мы не нашли никаких доказательств того, что принятие питания очень высоким содержанием овощей, фруктов и клетчатки и низким содержанием жира против 5-дневная фруктово-овощная диета предотвращает рецидива рака молочной железы и смертности среди женщин с ранее лечение ранней стадии рака молочной железы.

Если выпадение волос является серьезной проблемой, чтобы ваша мать, пожалуйста, дайте ей знать, что некоторые пациенты ответили очень выгодно "охлаждение головы" во время химиотерапии. Теория заключается в том, что охлаждение кожи головы вызывает сужение сосудов и, следовательно, меньше препарата на кожу головы. В начале исследования, на которые ссылаются ниже.

Влияние диеты очень высоко в овощах, фруктах и волокне и низко в жире на прогнозе после лечения рака молочной железы: здоровое питание для женщин и гостиной (WHEL) рандомизированное исследование
Профилактика химиотерапия-индуцированной потере волос на волосистой части головы охлаждения

+596
Acute Spike 7 июл. 2018 г., 22:05:07

Это очень сильно зависит от раны: это чистый или заражен? Порез на ссадины? Острый или хронический. Связанные с заболеванием (сахарный диабет), неподвижность (давление) или другие? Это сжечь?

Мед часто забывают. Это антибактериальное и увлажняющее средство, как помогает ранам зажить лучше. Эпидермальный фактор роста также помогает, Но не так просто получить. Серебро является предпочтительным при ожогах (наносеребро делает внешний вид). Коллагеновые гели и прочими тематическими полезны. Тело литературы огромно.

Мне нравится мазь с ланолином и аллантоин, которые способствуют заживлению.

Мед: очень сильнодействующее средство для заживления ран?
Ранозаживляющих повязок и системы доставки лекарств: один комментарий
Актуальные методы лечения гипертрофических рубцов
Систематический обзор применения меда в качестве перевязочного


+512
kerro 30 мая 2017 г., 13:56:03

Витамин А является важным витамином, на мой взгляд. Видите, важность для детей 6-59 месяцев https://www.who.int/elena/titles/vitamina_children/en/

Так что возраст является фактором. Вот статья Полинг института на витамин А, штат Орегон Унив. https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-A в этой статье также рассматриваются остеопороза риск.

Насколько хорошо человек преобразует бета-каротин в витамин А также является проблемой. Правительство должно продолжать разрешать бета-каротин стоять витамин А в наши продукты питания? Следите за обновлениями.

Я бы не советовал заядлого курильщика потреблять слишком много бета-каротина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20155614/

Если рыбий жир добавки содержат значительное количество предварительно сформированного витамина А, то поверь он будет указан на бутылке, потому что есть немного истерии о "hypervitamintosis в" в настоящее время.

(Некоторые молодые люди в Америке понимают, что если немного таблетированный витамин А помогает от прыщей, то много он мог бы помочь еще больше, и они могут занять много витамин, без назначения врача, день за днем, и это может быть проблемой.)

Ответ по поводу добавок "это зависит", на такие мелочи, как возраст, состояние здоровья, либо беременная или нет, лекарства принимать и так далее. Работа с врачом, чтобы найти правильный уровень витамина A для вас.

Назад к рыбий жир Омега-3 тип добавок, я никогда не знаю, будет ли масло может быть прогорклым, или же оно может содержать нездоровый уровень тяжелых металлов. Они могут предложить преимущества для здоровья для правильного человека, особенно если они стать членом такой компании, как потребителей лабораториях, и следите за информацией о хороших и плохих продуктов в этой категории. Всегда сообщайте вашему доктору о добавках, которые вы принимаете.

Статья на заметку: витамин А и сетчатки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738993/#!по=0.454545 сахарный диабет 2 типа: https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170613111649.htm

+502
user298368 12 сент. 2010 г., 1:10:09

У меня брекеты в январе 2017 года. Сегодня 12 марта 2017 года, что у меня брекеты отрывается от зуба (нижний зуб и второй слева зуб с уважением к моей системе отсчета).

Я поговорила со своим стоматологом и он наш город и будет доступен через 3 дня. Стоматолог сказал - " оставить все как есть. Это не причинит вреда".

Но я подозреваю, с едой и водой (воду сложно в моем районе) можно сделать между зубом и кронштейн, и 3 дня достаточно для полости доминировать. Мое напряжение стоит? Если да, пожалуйста, предложить некоторые методы, чтобы избежать полости

*Я чищу два раза в день и пользуюсь Hexidine рта. *

Я планировал тянуть, что кронштейн немного и очистите область между ней и зубом. Это правильно?

+455
Gespizorn 2 мая 2014 г., 3:05:17

Если женщина беременна всего неделю после того, как она скучает по ней период, она может уходить от 10 до 15 километров (6,2 до 9,3 миль) в машине?

Будут путешествия в 10 километрах повлиять на эмбрион?

+452
BITER 4 нояб. 2011 г., 22:44:00

Я студент мало свободного времени, чтобы готовить. Я стараюсь, чтобы оставаться здоровым, хотя, с ел плов (рис, приготовленный с различными овощами), молоко, орехи и фрукты. Я очень люблю куриные крылья, доступные в Walmart. Создают ли они какой-либо риск для здоровья? Я покупаю "хорошие" куриные крылышки Срирача остекленные, которые имеют 12% натрия.

Я бы ел четыре крыла на один день. Моя семья имеет историю гипертонии.

+430
KepeeRdnk 21 янв. 2019 г., 18:50:16

Каковы статистические данные о плотности наших тел? Т. е. Масса/Объем с легкими полными. Следует ли из этого, нормальное распределение, как высота и что такое среднее значение и стандартное отклонение?

В частности, как редко это должен быть плотнее, чем вода? Я не понимаю, что можно было плотнее, чем вода, пока я не встретил человека, который буквально тонет весь путь до дна на полный глоток воздуха.

+328
b a 11 июл. 2015 г., 17:54:32

Вы собираетесь хотите, чтобы прочитать этикетку сверху вниз.

Размер порции и калории

Первое, что вы увидите в верхней говорит вам размер порции и количество калорий. Он будет говорить "размер порции {х}", где X-это количество любого используемого измерения. Он также может дать сумму из другого измерения (обычно грамм) и иногда даже объем сколько продукта одной порции (пакеты от чипсов обычно так делают). Используя Количество порций, которые вы едите, вы можете использовать простую математику, чтобы определить, сколько каждого питательного вещества или витамина у вас, это также включает в себя ежедневный процент значения.

Под размер одной порции будет количество калорий и количество калорий из жира. Показано калорий калорий на порцию, так что если вы съедите две порции, тогда вы можете удвоить количество калорий. Вы можете сравнить калории, которые вы едите на ежедневной суммы, которую вы должны иметь.

Общие правила для калорий (на основе 2000 калорий)

  • 40 калорий или меньше - низкий
  • Всего 100 калорий - умеренный
  • 400 калорий или больше - высокий

Калории от жиров всего количества калорий, которые поступают из жиров в продукте. Калории важны, потому что едят слишком много калорий, связанного с ожирением.

Питательные вещества

В следующем разделе (в калориях) на этикетках пищевых продуктов о питательных веществ в пище. Имеется два подраздела в этом разделе, питательные вещества для ограничения и питательных веществ, чтобы получить достаточно.

Питательные вещества для ограничения

  • Всего жиров - под нее там будет транс и насыщенных жиров
  • Холестерин
  • Натрия

Эти питательные вещества были показаны повышенные риски некоторых видов рака, болезней сердца и высокого кровяного давления.

Питательных веществ, чтобы получить достаточно

  • Пищевые волокна - под общего количества углеводов
  • Витамины A и C
  • Кальций
  • Утюг

Получить больше из них, как было показано, чтобы уменьшить риск возникновения многих из перечисленных заболеваний и проблем, но вы не должны иметь слишком много.

Другие питательные вещества

  • Углеводы - сахар находится под этой
  • Белка

Эти продукты являются нейтральными-иш, но есть определенные риски в слишком много (сверх лимита) из них. На самом деле, слишком много сахара, как было показано, увеличивает риск диабета.1

Читая эти цифры

Питательные вещества, ограничить, как правило, имеют как фактический объем и стоимость ежедневный процент (%ДВ) основаны на 2000 калорий диеты. Питательных веществ, чтобы получить достаточно как правило, не.

Руководство по %ДВ

  • 5% и менее - низкой
  • 20% и более - высокий; большинство продуктов не имеют ничего выше, чем 20%

Если у вас есть что-то, что имеет 20% суточной нормы витамина А, то там будет 80%суточной нормы витамина А слева. Вы могли бы съесть более 4 товаров с 20%суточной нормы витамина А или некоторые другие комбинации, что составляет 80%ДВ.

Сноска

Там будет три колонки, одна с суточной рекомендованной суммы на 2000 калорий диеты на 2500 калорий. Все %дневной нормы основаны на 2000 калорий диеты, но вы можете легко конвертировать проценты в 2500 калорий, если у вас есть калькулятор (или вы можете сделать их вручную). В одну колонку я не упомянул-это столбец калорий. Если он говорит, "меньше", то вы должны есть меньше, чем сумма, сказал в колонне диеты вы находитесь.

Обычно "общий жир", "сидел тучный", "холестерин", и "натрия" будет "меньше, чем" рядом с ними, так что вы должны меньше, чем сумма справа. "Углеводы" и под ним "пищевые волокна" обычно не имеют ничего рядом с ними, так что вы должны получить рекомендуемое значение справа.


Читая список ингредиентов

Это немного сложнее, чем читать его, но ингредиенты должны быть приведены в порядок количества. Существует не какой-либо определенный способ, чтобы видеть точное количество каждого ингредиента в продукте, хотя. Лучше полагаться на количество каждого питательного вещества, а не пытался угадать, сколько каждого ингредиента есть. Если вы просто хотите знать, что вы едите, то есть несколько хороших трюков.

  • Сахар имеет много названий - с высоким содержанием фруктозы Кукурузный сироп или кукурузный сироп, нектар агавы, ячменный солод сироп, обезвоженный тростниковый сок
  • Натрия делает тоже самое - соль, бензоат натрия, двунатриевый, глютамат натрия
  • Транс-жиры - не перечислены в качестве ингредиента, но это в гидрогенизированное масло, которое является распространенным ингредиентом

[1] Есть свидетельства, что употребление слишком большого количества сахара может увеличить риск развития сахарного диабета?

Как понимать и использовать питание факты этикетки

Понимание ингредиентов на этикетках продуктов питания

+320
Rmy5 30 нояб. 2011 г., 1:40:33

Там будет много факторов, вовлеченных в этот вопрос; скорость пищеварения, скорость абсорбции из желудочно-кишечного тракта, скорость передачи от спланхническая циркуляция печени и других органов и скорость обмена веществ индивида, в том числе и разные тарифы разных ферментов. Но так как ОП просит для "калории в жир" мы будем ограничивать его из глюкозы(так как калории-это уже единица энергии)для жирных кислот и триглицеридов.

В сытом состоянии или пост-абсорбционный состоянии, тело начинает либо преобразования глюкозы в АТФ/энергии через гликолиз и лимонная кислота цикл, в гликоген в печени или в мышцах или в жирных кислот в печени, почках, жировой ткани и т. д.-отрывок из (Сайт NCBI)диеты и голодание вызывают метаболические изменения


Давайте начнем с шагов перехода от глюкозы к жирным кислотам

metabolism

Первый этап гликолиза - красный круг. Второй этап - цикл лимонной кислоты или цикл Кребса - зеленый круг. Третьим шагом является липогенез - синий круг.

Глюкоза превращается в пируват в cytosol клетки1. Пируват преобразуется в нескольких субстратах, в том числе цитрат, который имеет важное значение в липогенеза в клеточные митохондрии2. Липогенез-процесс, посредством которого ацетил-КоА преобразовывается в триглицериды, липогенез охватывает как процесс синтез жирных кислот и триглицеридов синтеза, где жирные кислоты, этерифицированного глицерина3.


Показателями конверсии

...коэффициентов и ставок колеблется в широких пределах в зависимости от состояния питания...

-Цитрата и преобразование углеводов в жиры. Сравнение цитрата и ацетата включение в жирные кислоты

 

...высоким содержанием жиров липогенез отменяет... Скорость липогенеза из углеводов, как представляется, быть регламентировано не только содержание углеводов в рационе; повышает эффективность использования глюкозы в качестве углеводов увеличивает содержание или уменьшается содержание жира.

-ДИЕТИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЛИПОГЕНЕЗ В ЖИРОВОЙ ТКАНИ

 

Когда запасы гликогена истощаются, массовое потребление углеводов удаляются с высоким содержанием углеводов-окисления ставок и значительных де ново синтеза липидов (150 г липидов/день использование примерно 475 г углеводов в день) без postabsorptive гипергликемии.

Гликоген емкость в человеке составляет около 15 г/кг массы тела и может вместить доход в размере около 500 г до чистого синтеза липидов способствует увеличению жировой массы тела.

-Гликоген емкость и де ново липогенез во время массовых углеводный перекорм в человеке


Резюме

Это зависит от нескольких переменных, питание, скорость метаболизма индивидуума, образа жизни и деятельности и т. д., Но, в основном, краткосрочного хранения запасов гликогена насыщения. Так как запасы гликогена насыщены, то тело начнет липогенеза.

150 грамм жира в сутки от 475 грамм глюкозы/углеводов

или 3.17 грамм глюкозы/углеводов для производства 1 грамма жира

*когда запасы гликогена истощаются

более подробную информацию о -Гликогеновой емкости и де ново липогенез во время массовых углеводный перекорм в человеке


С. П.

*В некоторых учебниках по биохимии говорят, что 1 молекула глюкозы дает между 36-38 Атпс. Однако, количество энергии, как АТФ вращается вокруг этих цифр. По данным Гайтон, 1 АТП имеет ~12000 калорий (12 ккал). Таким образом, 38 Атпс бы 456,000 калорий или 456 ккал.

*синтез де ново, что означает "новый", от глюкозы в жир.

+318
PoloWoz 31 дек. 2017 г., 14:52:01

Правительство США публикует диетические рекомендации по питанию. Я неясно, о том, как интерпретировать таблицы для здорового режима питания. Можете ли вы уточнить, как я прочитал данные?

Глядя на таблица A3-1. Здоровый американский стиль питания: рекомендуемое количество пищи из каждой группы продуктов по калорийности 12 уровней, первый столбец (1000 кал), овощей, пищевой группы, я не понимаю, почему суточное количество пищи из каждой группы не совпадают с еженедельной рекомендуемых количествах. Как делать ежедневные и еженедельные сопоставлять данные?

Моя мысль была на 1000 калорий диеты, рекомендуется съедать 1 чашка овощей. Ограничить выбор овощи до рекомендуемого значения в неделю, в зависимости от того, что вы едите. Разве это правильно? Поэтому, рекомендуется съедать до 1/2 чашки темно-зеленых овощей в неделю, или до 2,5 стакана в неделю, красных/оранжевых овощей.

enter image description here

+259
Ridwan Hutanto 12 авг. 2015 г., 5:59:17

Если и почему Макдональдс еда рассматривается крайне нездоровая?

"Очень нездоровый" - это то, что некоторые люди говорят на многих продуктах, но сказать, что фаст-фуд "считается нездоровым," нужно больше доказательств. У меня нет доказательств, чтобы сказать, что Макдональдс лучше или хуже других в этом отношении.

В эксперименте, о еде в Макдональдсе показано в документальном фильме Супер размер меня и описано в этой статье Википедии, этот парень утверждает, что он был потребляя 5000 калорий в день:

Сперлок ел в ресторанах Макдональдс три раза в день, ест каждый пункт меню в цепочке хотя бы один раз. Сперлок потребляли в среднем 20.9 МДж или 5000 ккал (эквивалент 9.26 большой MACS) в день во время эксперимента. Прием около 2500 ккал в рамках здоровой сбалансированной диеты обычно рекомендуется для человека для поддержания своего веса. В результате, затем-32-летний Сперлок вырос на 11,1 кг (24 фунта), что на 13% массы тела, повышенный уровень холестерина до 230 мг/дл (6.0 ммоль/л), и опытные настроение качели, Сексуальная дисфункция, и накопление жира в печени.

Так что, если у него сильно высококалорийное питание на месяц, это в одиночку (а не где и какие именно продукты он ел) может привести к увеличению веса и, соответственно, повышение уровня холестерина (ЦКЗ). Какие-то двойные калорийности рациона в любом другом ресторане или дома могут сделать то же самое. Итак, этот эксперимент не дает никаких убедительных доказательств, чтобы сказать, что МКД еда вредная.

В другом эксперименте, еще один парень был на гипокалорийной диете , употребляя тщательно в Макдональдсе в течение 180 дней - он потерял 13,6 кг (30 фунтов), а его уровень холестерина значительно снизился.

Есть ли другие доказательства, чтобы сказать, что фаст-фуд является нездоровым?

Типичный еда картина в фаст-фуд ресторанов включает гамбургеры и бутерброды (белый хлеб, обработанные говядины или бекон, сыр), куриные наггетсы и картофель-фри (с жареным масла), салат с заправкой (масло), яблочный пирог, шоколадное печенье, мороженое, подслащенные напитки (сахар) (МКД меню). Такая еда шаблон имеет тенденцию к:

  • мало клетчатки, поэтому он может быть запор
  • быть энергетически плотный и может быть, в связи с недостатком клетчатки, менее сытными, что могут заставить вас съесть больше, чем нужно, и набрать излишний вес
  • есть много быстро всасываются углеводы (простые крахмал в белом хлебе и жареный картофель, сахар), который, наряду с избыточным весом, является фактором риска для диабета типа 2
  • иметь чрезмерное количество транс-жиров (в картофель-фри, куриные наггетсы, пирожки, печенье - по оценке USDA, пищевого мониторинга), которые могут увеличить уровень холестерина ЛПНП, который может быть фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний
  • содержат много консервантов и других пищевых добавок, которые портят вкус

Честно говоря, во многих ресторанах быстрого питания, в том числе и СКУД, вы также можете купить яблоко, салат без соус, вегетарианский гамбургер и минеральная вода.

Сэндвичи сами считают самым плохим видов нездоровой пищи и являются теми, от МКД значительно хуже, чем бутерброды вообще?

Бутерброды, как правило, содержат обработанное мясо. Высокое потребление обработанного мяса связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета типа 2. У меня нет никаких доказательств, чтобы сказать, что бутерброды являются плохое питание и что хотя бренд хуже.

В заключение, есть данные, что питание модели (не продовольственных товаров сами) способствует рестораны быстрого питания ассоциируются с повышением риска для здоровья. Риск увеличивается с частое употребление энергетических плотные, с низким содержанием клетчатки.

+150
user38518 7 дек. 2015 г., 5:33:01

Маме пришлось сделать операцию в ее фигура и ее ногтя удаляется. Несколько месяцев прошло, а ее ноготь снова не выросли.

Что она должна сделать, чтобы вырастить ее ногтей быстрее?

Что пища должна она кушать чтобы помочь росту ее ногтей?

Большое спасибо,

+72
Habib Ullah Bahar 9 янв. 2018 г., 11:00:40

Показать вопросы с тегом

buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil